晚上喝牛奶好吗都九点多了_晚上喝牛奶好吗
来源: 互联网 2023-05-08 17:57:50
(资料图)
1、临床上认为晚上喝牛奶对身体是比较好的，晚上比早上喝牛奶好。
2、牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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