观焦点：北京周末持续高温注意防暑！下周一有雷阵雨，有望回落到30℃上下

今天早晨南郊观象台最低气温为24.2℃（05:03），白天的气温会升至39℃上下，达到了本次高温天气过程的峰值，北京市气象台9时升级发布了高温橙色预警信号，预计16日至17日，本市大部分地区最高气温将达37～39℃。

持续高温天气，防暑防晒是重点，各种防暑、防晒用品要提前准备好，注意及时补水，高温时段请尽量减少在户外停留时间，注意防暑降温。尤其是外卖、快递配送员、建筑工人等户外作业人员需做好防护，谨防热射病等重度中暑疾病。老弱病幼人群及中小学生注意午后高温时段尽量避免户外活动，外出时采取必要的防晒措施。

高温炎热导致午后道面温度高，车辆爆胎风险增加，驾车出行需防范高温爆胎，并注意交通安全；此外需要注意的是，天热难耐，还请大家不要到无人监管的河道、湖泊去游野泳、野钓，特别是家长们，务必叮嘱小朋友，不要到河畔游玩、戏水，以免落水，发生危险。

(资料图片仅供参考)

好消息是19日前后有雷阵雨，气温回落至30℃上下，鉴于夏季天气复杂多变，请及时关注临近预报预警信息，提前做好防范措施。

具体天气预报

16日下午（周五）：晴；北转南风2级转3级，阵风5、6级；平原地区最高气温39℃，山区最高气温36～38℃；最小相对湿度20%。

16日夜间：晴；南转北风3级转1级；平原地区最低气温25℃，山区最低气温21～24℃；最大相对湿度65%。

17日白天（周六）：晴间多云，午后山区有分散性雷阵雨；北转南风1级转3级，阵风5、6级；平原地区最高气温37℃，山区最高气温35～37℃；最小相对湿度25%。

17日夜间：晴；南转北风2级左右；平原地区最低气温24℃，山区最低气温21～23℃。

18日白天（周日）：晴；北转南风2、3间4级；平原地区最高气温34℃，山区最高气温33～34℃。

18日夜间：晴转阴，山区有雷阵雨；偏南风2级左右；平原地区最低气温23℃，山区最低气温20～22℃。

19日白天（周一）：阴有雷阵雨；偏南风2、3级；平原地区最高气温30℃。

19日夜间：阴转多云；偏南风2、3级；平原地区最低气温22℃。

早晚出行天气

今天下班：晴，偏南风3级左右（阵风5、6级），38～34℃。

明天早晨：晴，偏北风1、2级，25～30℃。

明天白天生活气象指数

舒适度指数是4，人体感觉酷热。

穿衣气象指数是7，适宜穿薄短袖类服装。

晨练气象指数是3，不太适宜户外晨练。

登山指数是5，不适宜登山。

紫外线指数是5，紫外线强度很强。

洗车气象指数是3，不太适宜洗车。

心脑血管疾病指数是4，发生心脑血管疾病风险很高，尽量避免外出，如有不适及时就医

温馨小贴士

1、高温橙色预警中，16日至17日气温可达37~39℃，外出注意防暑防晒勤补水；户外作业人员需谨防热射病等重度中暑疾病，老弱病幼人群及中小学生注意午后高温时段尽量避免户外活动，外出时采取必要的防晒措施。

2、近期高温炎热，空气干燥，容易发生火灾，需注意城市和森林防火。

3、持续高温天气将会造成用电、用水量骤增，注意节水节电。

4、19日前后有降雨，请及时关注临近预报，注意防雷避雨。