胆固醇是什么的重要组成部分（胆固醇是什么）
来源: 2023-08-21 02:15:33
(资料图片)
1、胆固醇是临床生化检查的一个重要指标，在正常情况下，机体在肝脏中合成和从食物中摄取的胆固醇，将转化为甾体激素或成为细胞膜的组分，并使血液中胆固醇的浓度保持恒定。
2、当肝脏发生严重病变时，胆固醇浓度会降低。
3、而在黄疸性梗阻和肾病综合征患者体内，胆固醇浓度往往会升高。
4、胆固醇高饮食禁忌：一、高胆固醇的人，应该注意控制高胆固醇食物的摄入量。
5、每日摄入的胆固醇控制在两百毫克以下。
6、一些食物如动物内脏、蛋黄、猪脑、肥肉、螃蟹黄等，这些都是富含胆固醇的食物，虽然味道非常鲜美，但是必须要尽量控制自己的食欲，尽量少吃为好。
7、二、高胆固醇的人，应该减少饱和脂肪酸的摄入。
8、因为一些动物油中富含饱和脂肪酸，而植物油富含不饱和脂肪酸。
9、因此，最好不要使用吃动物油来做菜，尽可能地使用植物油，如橄榄油、花生油、葵花籽油等，但植物油中，椰子油含有非常丰富的胆固醇，所以也尽量不要多吃。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
标签：
猜你喜欢
胆固醇是什么的重要组成部分（胆固醇是什么）
2023-08-21 02:15:33
屌丝是什么意思啊_屌丝是什么意思？
2023-08-21 01:36:31
专访“中国最后女酋长”之女：“我们和驯鹿都是她的孩子”
2023-08-20 22:15:10
轻便、时尚，达尔优A98三模机械键盘体验分享
2023-08-20 22:09:18
浙江广电回应《中国好声音》争议：将进一步调查核实
2023-08-20 22:01:11
衣服起球用什么工具 衣服起球的原因
2023-08-20 21:24:29
序数词的记忆口诀大全（序数词的记忆口诀）
2023-08-20 19:58:49
俄罗斯“月球-25”号探测器撞月失联
2023-08-20 19:55:11
台湾副领导人赖清德声称，台湾已是独立国家，无须再宣布独立。
2023-08-20 19:23:33
马自达汽车空调怎么开（马自达空调怎么开启）
2023-08-20 19:17:03
夏威夷野火遇难人数升至114人 美国政府救灾不力引发广泛批评
2023-08-20 17:50:24
恩怨结束！周琦社媒取消置顶此前起诉新疆男篮的博文
2023-08-20 17:45:38
欧普康视：融资净买入114.97万元，融资余额8.37亿元（06-29）
2023-08-20 17:15:33
轮胎上市公司龙头是哪只股票？（2023/8/20）
2023-08-20 17:09:37
巨头旗下云相册App停运，网友：几万张照片没处放了
2023-08-20 15:54:15
盗窃团伙凌晨刚刚得手。，遇到了下班的特警队长……
2023-08-20 15:54:06
动作RPG新作《勇者斗恶龙 达伊的大冒险》开启预购！
2023-08-20 15:34:10
暴雨预警仍然生效！最大降雨量出现在宁河区潘庄 112.5毫米......
2023-08-20 15:19:20
预警！15省区市部分地区有大雨 广西东南部局地有暴雨
2023-08-20 14:02:27
要买就选低配版！Redmi 12低调上市 高配版却被前辈秒杀！
2023-08-20 13:58:27
落迫贵族(关于落迫贵族简述)
2023-08-20 13:14:25
2023中国算力大会 | 算领未来“八大成果”之六：RISC-V融合服务器全球首发
2023-08-20 13:05:57
极石汽车首款车型极石01即将发布 8月22日见
2023-08-20 12:05:28
千代动漫识图第三期︱记住人物特征，识图其实并不难
2023-08-20 11:42:39
美人心计结局小王娡（美人心计 结局）
2023-08-20 11:21:25