出伏后用空心菜豇豆角做排湿汤，处暑时用红小豆绿豆花生粥祛湿热补气血
来源: 个人图书馆-瀚海低吟 2023-08-21 14:36:11
(资料图片)
前天整理了静脉曲张的文儿后，老爸回复我说：已经开始高抬腿睡觉了。其实，不仅是可以帮助老爸，对于现代人来说，我觉得都需要注意预防，久坐或久站的人群可真不少，跷二郎腿的人也不少。
除了身体特别虚寒和生理期女性外，相思长生粥的主打食材都是红小豆、绿豆和花生。其它，如小米、高梁等根据情况来添加。
总结起来，出伏以后再进入处暑，饮食上要调整的就是添加一汤，改一下粥方，利用大自然的力量，顺应时节来护佑身体。
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